Sport, Training und Coaching faszinieren mich schon mein ganzes Leben lang. Ich habe über 15 Jahre lang geturnt sowie einige Jahre Triathlon betrieben. Heute bin ich vielseitig sportlich aktiv. Bewegung ist essenziell für die Gesundheit. Wir sind konzipiert, um ein Leben lang körperlich aktiv zu sein, alles andere ist gegen unsere Natur. Krafttraining ist die Methode, um den Körper ganz gezielt beweglich und kräftig zu halten. Kein anderes Training kann so strukturiert einen gezielten Einfluss auf unseren Bewegungsapparat ausüben. Deshalb habe ich mich im Bereich Krafttraining spezialisiert. Und mir über die Jahre sehr viel Wissen in diversen Bereichen rund um Training und Ernährung angeeignet. Neben meinem Sportwissenschaftsstudium habe ich zahlreiche andere Weiterbildungen und Seminare absolviert. Und bin immer noch daran, mich täglich zu verbessern und zu entwickeln.

Mit SIDLER-Training möchte ich in Bern erstklassige Dienstleistungen im Bereich Personal- und Krafttraining anbieten und damit meinen Beitrag für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen zu leisten. Deshalb stelle ich stets hohe Anforderungen an mich und mein Team.

Sport war schon immer ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben. In meiner Kindheit und Jugend habe ich geturnt, Leichtathletik gemacht und getanzt. Zur Zeit bin ich mich beruflich etwas am umorientierten und arbeite Teilzeit als Fitness- und Personal Trainierin bei Rope Strength & Athletic und bei SIDLER-Training. Nach meiner Ausbildung zur Fitness-Trainerin vertiefe und festige ich zurzeit mein Wissen rund um Bewegung, Ernährung und Training stetig, sei es in internen Schulungen oder bei externen Trainiern.

Sport ist mein Leben. In meiner Jugend habe ich verschiedene Sportarten wie Judo, Teakwondo und Leistungsschwimmen betrieben. Während meiner Studentenzeit in den Niederlanden war ich ein begeisterter Kickboxer und hatte großen Spaß am Krafttraining. Vor meinen Kickboxkämpfen musste ich immer ‚Diät‘ machen, um in die Gewichtsklasse zu passen. Deshalb wuchs mein Interesse an der Ernährung.

In den Niederlanden studierte ich an der Fachhochschule Bewegungsagogie mit dem Nebenfach Sport und Ernährung. Ich finde es wichtig, mich im Bereich Sport und Ernährung weiterzuentwickeln. Deshalb studiere ich jetzt neben meiner Arbeit Ernährung und Diätetik an der FFHS.

Mein Ziel ist es, Menschen in den Bereichen Ernährung und Krafttraining zu begleiten, damit sie ihr volles Potenzial erreichen können.